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    “365芭蕾Body雕刻时光(2017–18学年,共52节)

     

    21天芭蕾塑形马拉松的升级版


    17–18学年首席Liang将隆重推出,首席Liang大师课整年的“芭蕾Body雕刻时光“魔鬼训练计划。

     

    一次购买,将享有为期1年的首席Liang专门设计的90分钟*52节的以芭蕾训练为主的身体雕刻计划直播互动课,其中将包括肌肉刻意训练,瑜伽,普拉提,和首席Liang为大家专门编创的在家练习的小舞蹈(最后将会有评比环节,作为挑战大奖的依据之一)。

     

    知识是可以碎片化,但是要系统学习。

     

    身体是可以拆解来练,但是训练要系统。

     

    我相信大家通过21天芭蕾塑形马拉松这样的“极端”训练,已经知道了系统和科学的力量。

     

    身体是肌肉组成,肌肉是用进废退的。21天挑战如果说是困难,那保持住21天的胜利果实就是非常困难。因为,当人们感觉胜利的那一

     

    这也是为什么要一次推一年的训练课,“逼迫”大家完成我的任务!因为,我知道人的本性是懒的!因为,我知道遇到困难是容易退缩的,因为,我知道坚持基本的是枯燥的。同时,我也知道最后获得的成果也是用钱无法换得的。

     

    让我吃惊的是大家的进步明显,甚至有的学员跳了十几年的舞蹈身体的变化都没有这十几天的系统训练变化更明显。这同时也推动了我的“21天芭蕾塑形马拉松计划”的延展计划——“365芭蕾Body雕刻时光计划”

     

    目标就一个,像芭蕾舞者般的身体肌肉线条!